Чи потрібно завжди тримати спину прямо?
Не обов'язково тримати спину так прямо, ніби вас затягли в корсет, — постава має бути природною та динамічною. Щоб знайти комфортну позу без сутулості, розслабтеся, а потім витягніться маківкою вгору. Це хороший спосіб «вибудувати» хребет, вважає тренер із йоги Олександр Култинов.
Чому сутулиться спина психологія?
Сутулість і психосоматика – Хребет – основний стрижень у скелеті людини, який утримує інші кістки та внутрішні органи. Сутулість – це маркер того, що людині не вистачає підтримки, що її внутрішній стрижень зігнувся під вагою життєвих проблем, які він звалив на себе..